相信不少銀屑病患者當(dāng)工作感到疲憊時(shí)，都會(huì)吃一些零食或出外吃一頓，使自己放松心情和重新抖擻精神，再回來(lái)繼續(xù)工作。吃對(duì)的食物的確有效令我們重拾能量，繼續(xù)工作;相反錯(cuò)誤吃了一些食品則會(huì)令我們感到疲倦，適得其反。

　　濰坊銀屑病研究院表示，有營(yíng)養(yǎng)師分別指出以下2款食物和飲品，吃完、喝完足以令你感到愈來(lái)愈疲憊，吃完、喝完即困。

　　首一款相信銀屑病患者想不到，因?yàn)楫?dāng)大家提神時(shí)，它一定會(huì)是大家不錯(cuò)選擇。就是一些含咖啡因的飲料，如咖啡和提神飲品等。雖然咖啡因的而且確可以為大家提神，但如果我們?cè)诳斩菚r(shí)飲咖啡，反而會(huì)刺激我們胃酸分泌，令我們的腸胃受傷。

　　我們本來(lái)想用來(lái)提神的咖啡，最后卻變成了損害我們健康的食品，逼使我們放下工作休息。因此，如果想用咖啡來(lái)提神的朋友，記得喝前要為自己腸胃著想，吃一塊餅打底。

　　第二款使銀屑病患者愈吃愈累的食品便是酒精類(lèi)飲品。很多人疲憊時(shí)，都會(huì)選擇喝一杯酒來(lái)幫助放松心情入睡。但跟咖啡的壞處一樣的是，如果空肚飲酒，同樣會(huì)刺激我們胃酸分泌，損害我們的腸胃，亦有機(jī)會(huì)讓我們的睡眠質(zhì)素變差，一覺(jué)睡醒過(guò)后，只覺(jué)得愈來(lái)愈疲累。

　　第三款使銀屑病患者愈吃愈累的食品便是肥膩的食物，例如烤肉、燒肉等。有些人認(rèn)為透過(guò)吃這些油膩的肉類(lèi)，能夠瞬間為我們身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充體力。肥肉多余的油脂甚至還能用來(lái)潤(rùn)腸，解決便秘的問(wèn)題。

　　但如我在以上兩種愈吃愈累的食品所述，凡事都有兩面，咖啡和酒的確對(duì)身體有一定的作用，但若然食得不當(dāng)，同樣會(huì)適得其反。

　　由于胃需要更多時(shí)間分解多余的脂肪，我們身體便需要更多時(shí)間才能吸收到肉類(lèi)的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充我們所需的體力。因此，銀屑病患者如果想補(bǔ)充精神和體力繼續(xù)工作的話，看來(lái)還是吃普通不肥不瘦的肉比例奏效。

　　第四款使大家愈吃愈累的食品亦是大家很多時(shí)累都會(huì)選擇的選項(xiàng)，特別是當(dāng)一堆人都感到疲累的時(shí)候，就是打邊爐。有沒(méi)有發(fā)覺(jué)，銀屑病患者每次工作感到疲憊不堪的時(shí)候，大伙兒里總有一個(gè)人會(huì)叫大家去打邊爐提提神。

　　看到這里，你可能會(huì)問(wèn)，吃火鍋食品繁多，難道每一樣食品都會(huì)使人愈吃愈累？

　　當(dāng)然不是，而答案是在當(dāng)中的醬汁和用于腌肉的醬汁。我們用于打邊爐的醬汁和用于腌肉的醬汁很多時(shí)都高鹽和十分辣。身體往往需要用更多水分排走多余的鹽分。

　　而辣亦促使我們排汗增加，兩者均令到我們身體同時(shí)失去大量水分，令銀屑病患者每次吃火鍋過(guò)后，反而感到更疲憊。因此，以后如果要避免自己愈吃愈累，增加工作效率，記得要小心飲食。