如果您今天不喜歡吃魚，但又想要攝取魚身上，富含的Omega 3脂肪酸，那么魚油就是您較好的選擇。對于牛皮癬患者來說，魚油是一個能夠快速幫助您因為忙碌而沒時間補充的Omega-3脂肪酸、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸的產品。

　　東方治療牛皮癬的研究院表示，除了富含我們每日所需的營養之外，魚油對身體健康也非常有幫助，下列5點是魚油對我們身體的好處。

　　1.促進心血管的健康

　　研究證實，Omega-3脂肪酸可降低罹患心血管疾病的風險，也可以控制壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇，LDL)，和增加好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇，HDL)的量。

　　此外，魚油還能預防三酸甘油酯的堆積。研究顯示，魚油對于動脈粥樣硬化的患者也有好處，甚至還可以降低中風與心臟病的風險。

　　2.增強免疫力

　　定期服用魚油可以改善牛皮癬患者人體對于常見疾病與感染的免疫力?？茖W家認為魚油有這樣的益處必須歸功于內含的Omega-3脂肪酸。

　　Omega-3 脂肪酸會影響人體內的細胞激素(Cytokines)和類花生酸(Eicosanoids，又稱二十碳酸衍生物)的濃度。由于魚油可以改善免疫力，對于患有自體免疫疾病的患者很有幫助，例如狼瘡(Lupus)。

　　3. 抗發炎

　　魚油能夠抗發炎，和有效減輕血液和組織發炎。有慢性發炎疾病的牛皮癬患者可以借由定期攝取魚油來改善病情。

　　魚油也對于腸道疾病有助益，像是乳糜瀉、短腸癥候群，以及發炎性腸道疾病，例如克隆氏癥及潰瘍性結腸炎。

　　4.治療關節炎

　　魚油還有治療關節炎、風濕病和雷諾氏癥候群的功效。若您使用魚油，則可避免服用高劑量的非類固醇類消炎藥。

　　研究顯示，若關節炎的患者大量攝取魚油，體內破壞軟骨的酶可以被制衡，而骨關節炎(osteoarthritis)的患者，也可以透過定期攝取魚油來強健身體。

　　不過，由于使用魚油治療關節炎仍有潛在的副作用，因此目前仍有爭議是否該用魚油治療關節炎。若您是關節炎的患者，使用魚油前請務必咨詢您的醫師。

　　5. 減輕憂郁與焦慮

　　Omega-3脂肪酸可以改善牛皮癬患者憂郁癥與焦慮，也可以改善心理疲勞(Mental exhaustion)、壓力、性欲降低、自殺傾向和其他神經失調疾病。

　　甚至有研究指出，大量攝取Omega-3脂肪酸可大幅降低謀殺和暴力的發生。其他研究則指出，攝取魚肉可能幫助女性避免憂郁癥和其他心理疾病。