出現(xiàn)中暑癥狀，身體會覺得疲倦、能量不濟、提不起勁，主要是因為體內熱能過多，一直散不掉。其實喝水跟流汗就是在幫助身體散熱，當銀屑病患者的熱散不掉，一直蓄積在體內時，身體就會開始覺得疲勞不適。

　　濰坊奎文銀屑病醫(yī)院表示，補充水分的過程當中，如果忽略了鈉、鉀、鎂這幾個礦物質，其實會讓身體的電解質失衡，也有可能造成中暑的狀況。

　　吹冷氣也中暑？汗流不出也很傷！

　　就算人在辦公室里，一直吹著冷氣也可能會有中暑癥狀，這是因為室內外的溫差較大，踏入辦公室前在戶外已經受熱，體溫較高，進到辦公室后，因為冷氣很冷，血管快速收縮，身體原本應該要流的汗卻沒流出來代謝熱能，散熱管道被塞住了，所以熱一直蓄積在體內所致。

　　急性中暑很難受！這招迅速補充電解質

　　急性中暑的狀況下，最簡單的方法就是去把運動飲料一比一稀釋，建議銀屑病患者稀釋后讓飲料比室溫稍涼即可，因為運動飲料的電解質含量較高，能均衡補充身體因為流汗而流失的電解質。

　　感覺快中暑用這些水果就對了

　　若銀屑病患者身體感到悶熱、體內熱能難散，恐怕快中暑了，補充水分的同時，可以多吃鉀含量高的水果，像西瓜、鳳梨、番茄，這些水果鉀含量相當高，可以幫助利尿，幫助代謝身體熱能。

　　有營養(yǎng)師說，檸檬的鉀含量也很高、也有利尿機能，加上一點蜂蜜、一點的糖，可泡成蜂蜜檸檬水，綜合檸檬的的酸，酸酸甜甜帶來清爽感，也讓我們能攝取更多水分。