銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的以丘疹、紅斑、鱗屑為主要特征的慢性皮膚病，也是一種自身免疫性疾病。誘發銀屑病的因素有很多，除了精神、感染、飲食及環境因素外，還與患者的自身抵抗力有很大的關系。

所謂“抵抗力”指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力。免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

銀屑病的發病，正是由于在抵抗力下降的情況下機體受到外界誘因刺激的共同結果。所以，日常生活中預防銀屑病首先要從提高機體的抵抗力著手。

那么，患者要怎樣才能提高抵抗力

板栗：

板栗是一種果堅類食品，對銀屑病的預防及治療都有一定的作用，所以我們在生活中可以多吃板栗來幫助提高自身的抵抗力，因為板栗中不僅含大量淀粉，蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。鮮板栗所含的維生素C比西紅柿還要多，更是蘋果的10倍多。同時板栗能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。

母乳：

這一點主要是增強兒童的抵抗力。由于近年來兒童銀屑病患者不斷在增加，所以，做母親的應當堅持母乳喂養，母乳含有豐富的免疫物質，可增強兒童抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質抗體，對于提高兒童抵抗力的效果非常顯著。

睡眠：

經常熬夜的人，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不繼，人體的抵抗力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。當然也會誘發或加重銀屑病。所以，充足的睡眠才是健康的基石。

運動：

進行體育鍛煉，這是增強體質的重要方面。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，增強機體新陳代謝。經常運動還可以增強食欲。攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

營養：

營養不足，抵抗力就比較差。故飲食上應科學合理搭配，從蔬菜、水果、肉類、粗糧、細糧等多方面攝取營養，才能有效的增強人體的抵抗力。

綜上所述，銀屑病等疾病與人體的抵抗力有很大的關系，所以我們在生活中可以通過上述介紹的幾點來增強抵抗力。