牛皮癬是一類頑固且易復發的慢性皮膚病，患者在治療過程中醫生一般會要求生活中配合忌口，同時加強鍛煉。鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段，且運動時身體大量出汗能夠排出毒素，有助疾病恢復，增強身體抵抗力。所以很多朋友會在治療過程中積極參加鍛煉，加大運動量，以期早日恢復健康。但是，日常運動中也需要注意細節，科學運動，盲目運動不僅不利疾病恢復，反而會加重病情，甚至造成新的身體傷害，得不償失。下面我們看下患了牛皮癬時我們在運動時應該注意哪些事項。

一、不宜大運動量。有些患者為了追求效果，盲目進行大運動的活動，劇烈運動。導致超出身體承受能力受到外傷或出汗過多，對病情造成刺激，反而不利于牛皮癬的恢復和護理。

二、合理選擇運動時機。室外鍛煉的話要根據天氣情況合理安排運動方式，碰到下雨大霧、霧霾等時可以選擇室內運動，同時室內運動時也應保證通風，空氣流暢，以達到最好的鍛煉效果。

三、運動出汗后的保暖和護理。患者運動時也應注意身體的保暖等細節，并且在運動出汗后及時擦干或沖澡，以免對患處皮膚造成刺激而使牛皮癬病情加重。

運動是一種健康的生活方式，但同時也要科學進行。合理的運動能有效治療牛皮癬，把體內毒素通過汗液排出體外，從而減輕病情。選擇合理的運動時間，運動方式比如跑步、游泳、羽毛球等，同時生活里注意飲食控制，作息規律，才是一個對自己病情負責的態度。從自身重視疾病的治療，配合醫生的治療手段，才能達到最好的治療效果，恢復健康的體魄。