清明放假過后的節奏加上濕熱的天氣，使不少人都經常感到疲倦乏力，打不起精神。就如唐詩名句春眠不覺曉︰在春天的時候，經常睡到天亮也不察覺。

　　濰坊的銀屑病醫院醫生指出，未知大家最近有沒有經常不想起床，睡了很多也覺得不足夠，常常沒精神很累的樣子呢?如果有，你可能就已經是在犯春困了。

　　別擔心，春困也不是什么病，這主要是因為天地之氣變化較大，一時之間，人體還未完全適應過來所致。冬天的時候，陽氣處于收藏的狀態，直至春天到來，隨春天主生長的特性，陽氣理應漸漸地萌生。然而，春季氣候以濕為重，濕性重著，容易遏抑陽氣的生發，因此我們的銀屑病患者就會比較困，容易累。

　　面對這種情況，中醫經典《黃帝內經》就告訴我們春三月天地俱生，應該要夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，換言之就是要銀屑病患者順應春天的特性來養生︰

　　1.由于春天日照時間比冬天長，相比冬天就是要夜臥早起，按春天日照時間作息；

　　2.銀屑病患者要適量地做運動，也可以外出郊游遠足，使陽氣得以暢達；

　　3.銀屑病患者要讓自己心身放松，不受約束，保持心情舒暢，使氣機得以調暢。

　　春天是一個生機勃勃的季節，按照春季養生之道，讓陽氣好好地生發，銀屑病患者就自然精神健康。否則，除了會春困，到了夏天亦容易生病。

　　春天乍暖還寒，風又為春季的主氣，銀屑病患者亦應小心防范風邪，留意天氣變化，注意保暖，避免感受風邪而患上感冒。