鈣有“生命元素”之稱，人的一生都需要補鈣。而銀屑病患者因為病情會脫落大量的鱗屑，除了蛋白質丟失之外，體內鈣質也隨之流失。所以銀屑病患者補鈣是關鍵!鈣是構成骨骼和牙齒重要的成分，如果鈣攝入不足，可能會導致佝僂病或者是骨質疏松、齲齒等疾病。它參與人體的新陳代謝，影響生長發育和健康。那么銀屑病患者吃什么可以補充鈣呢?

　　多喝牛奶

　　牛奶中的營養物質十分的豐富，其中鈣元素含量更是非常的高。根據檢驗，每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣，其中有豐富的鉀和鎂，這些物質可以促進鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸。因此銀屑病患者在日常飲食中可以多喝牛奶，補充銀屑病患者體內的鈣質。

　　多吃豆制品

　　豆制品也是含鈣豐富的食品。其中豆腐是最常見的豆制品，大豆本身就含有一些鈣，凝固豆腐的時候還要加入含鈣的凝固劑，所以銀屑病患者多吃豆腐也可以達到補鈣的效果。

　　多喝骨頭湯

　　骨頭湯是補鈣的重要途徑。骨頭中的鈣質非常的豐富，而且鈣的質量很好，但是，要想讓骨頭中的鈣物質流出，必須要在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里的脂肪才會紛紛的浮出水面，骨頭湯里有一些營養物質。銀屑病患者在日常的飲食中可以多喝些骨頭湯。

　　多吃堅果

　　堅果是名副其實的“營養寶庫”，膳食纖維含量較高，鐵、鋅、鈣等各種礦物質含量突出，是多種微量元素的良好補充來源，所以銀屑病患者可以多吃堅果補充鈣元素和各種微量元素。

　　銀屑病患者在接受規范治療的同時，日常飲食也很重要會對病情的恢復起輔助作用，因此補鈣也是關鍵。銀屑病患者可以多吃上述小編推薦的含鈣食物哦!也祝各位銀屑病患者早日回歸正常生活。