銀屑病的預防，就是采取一定的措施防止疾病的發生或發展。早在古籍《素問》中就已經提出了“不治已病治未病”的預防思想，除了預防之外，對既病后的調理及注意事項也很重視，今天就將專家整理的銀屑病預防六法告訴大家。

　　(一)注意氣候變化

　　從銀屑病患者個體的病程來看，如果沒有其他因素的干擾，絕大多數都是冬天皮膚干燥、皮疹加重，夏天皮膚汗出滋潤，皮疹變少變淡。

　　對于冬季型的患者，一般在秋末至春初這一階段發病或加重，因此患者在秋末時就應多注意保暖，預防感冒;夏季出汗多，瘙癢會比較明顯，銀屑病患者應盡量少抓，保持皮膚干燥以免皮膚被汗水長時間浸漬成濕疹樣的改變，增加治療的困難，此外，還要多洗澡，洗完后及時穿好衣物，做好保濕工作，以免加重病情。

　　(二)強調情志安定

　　不良情緒與銀屑病的治療有著不可分割的關系，不良的情緒會誘發銀屑病，也可能導致銀屑病的加重。而且得了銀屑病的患者也容易產生抑郁、精神緊張等情況，建議積極進行心理疏導，以免加重癥狀。

　　醫務人員和親屬也應注意患者的情緒，不能給予不良刺激。

　　(三)飲食之禁忌

　　銀屑病的發生與飲食關系是十分密切的，而且飲食的緊急對疾病的發展也是一個重要的因素。應避免刺激性食物，比如酒精、濃咖啡等，以減少患者情緒上的過度興奮，還要限制脂肪的攝入量。一般來說，鴨、鵝、魚、蝦、蟹等海腥之物皆能動風生癢，所以如果是存在瘙癢問題的銀屑病患者，盡量要避免食用。此外，蔥姜蒜、辣椒等辛熱的食物，也要盡量少吃或不吃。

　　(四)注意休息及安靜

　　一些病情比較嚴重的銀屑病患者，需要適當的休息及安靜的環境。休息有助于減輕壓力，同時對胃腸道非常有益，能夠增強體內新陳代謝，增強免疫力，抵御外界細菌病毒的侵襲。

　　(五)重視身體鍛煉

　　銀屑病患者堅持鍛煉對病情預防和恢復有很大好處，因為銀屑病常見的共病有代謝綜合征，鍛煉可以改善代謝綜合，保護血管。堅持鍛煉還能增強體質，降低感冒、發燒等感染的發生率，從而降低銀屑病的發病。

　　(六)既病防變

　　治療銀屑病，不僅強調未病先防，而且也很重視病后及時治療，以防疾病發展與傳變。

　　外邪侵犯人體，可由表入里，由淺入深，使病情逐步加重。因此，對銀屑病要做到早期診斷和及時治療，防止病情繼續發展變化。