中醫養生的關鍵在于順其自然，自然，可以說，它是讓基因、區域、季節和構成自然，一切讓自然走上自己的道路，都將轉化為生活的方方面面，包括牛皮癬患者的飲食、睡眠、運動和情感健康。

　　濰坊昌樂牛皮癬醫生指出，由于生活水平的逐步提高，現代人的飲食已經打破了幾千年來固定基因的飲食結構，谷物的攝入量越來越少，特別是粗糧和豆類，肉類的攝入量也越來越多。與基因的天然飲食結構相違背，導致我國糖尿病、肥胖三大疾病高發人群越來越多。

　　根據季節遵循自然規律

　　春季養生以養肝、復風、養陽、防風為主，夏季養生以養心、安神、護脾胃為主。從一年四季開始，要遵循春、夏、秋、收、冬的規律。牛皮癬患者要根據春夏季節特點保持身體健康，同時要根據季節保持身體健康，從飲食、睡眠、運動、情緒四個方面保持身體健康。

　　牛皮癬患者要注意少吃生食，少喝清涼飲料，多吃甜食，少吃酸味食品，避免寒濕，用甜食滋潤性情，以祛濕養脾。夏天，苦瓜、苦菜、苦瓜葉等苦菜可適當補充，以苦菜滋補心熱。

　　睡眠要注意夜間睡眠和早起，不要熬夜太晚。春天和夏天睡覺很重要。牛皮癬患者應該注意在11點前睡覺。這時，睡眠者很容易進入深度睡眠，好好休息，盡量不要熬夜。

　　在體育運動中，牛皮癬患者應該多注意鍛煉。有氧運動應該是主要的運動形式。牛皮癬患者也可以出去郊游、春游、散步和游泳。運動后出汗不應立即洗冷水澡，也不應吹空調，但應符合自然發芽規律，不應讓空調倒出陽。

　　在情感上，牛皮癬患者應該保持一個平和的心態。春天是養肝的季節。五臟氣五肝。如果他們在春天經常生氣，憤怒會傷害肝臟。因此，他們應該保持冷靜的心態，不要讓自己的情緒起起落落。另外，春天也是南方容易消沉的季節，所以牛皮癬患者應該多參加戶外活動，多曬太陽，保護好心情。