時序已入春，氣溫時冷時熱，人體的呼吸系統和免疫系統較差者，就容易出現過敏感冒的癥狀，以及口干舌燥、鼻子發癢、皮膚干裂、大便燥結等。根據中醫燥則潤之的理論，避免秋燥傷人可以多吃養陰清熱、潤燥止咳的食物以滋潤身心。
1、白蘿卜
濰坊銀屑病研究院醫生指出，中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。白蘿卜是養生佳蔬，可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽等。
2、百合
中醫認為，百合能補益心肺，適用于肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節干燥而感冒咳嗽的銀屑病患者。春季食百合理想方式是煮粥，與糯米、冰糖制成百合粥，清甜可口，安神助眠；還可以用百合、蓮子和紅棗同煮成粥，有補益安神的功效。
3、杏仁
杏仁其獨特的止咳、潤肺、止喘作用，能有效應對秋天常出現的咳嗽癥狀。這個季節銀屑病患者喝一杯熱騰騰的杏仁露會讓你的肺部更滋潤，在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養陰的食物，熬成杏仁羹，潤肺平喘的功效更能加倍。
4、梨子
秋季潤肺，梨可以說是銀屑病患者在水果中的不錯選擇。梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，梨可以生食，也可榨汁、燉煮或熬膏，適用于熱咳或燥咳、熱病津傷或酒后煩渴等，對麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥也有療效。
5、銀耳
銀耳味甘、性平，入肺、胃經，滋陰潤肺的頭等食材，其養生價值一度與燕窩等同；它還具有增強免疫力的功效，是銀屑病患者日常食療養生的好選擇。
6、板栗
栗子有百果之王的美稱，既可補脾健胃，又能補腎強筋，還具有活血止血的作用。在春秋季節，銀屑病患者每天吃幾顆栗子，有利于補養元氣，強壯腎精。
8、蜂蜜
蜂蜜是傳統的補養佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年銀屑病患者在春季可以蜜代糖，常常服用。
