銀屑病是一種以皮膚表現為主的慢性炎癥性疾病。發病誘因非常復雜，目前來說無法跟治。

不過隨著對銀屑病研究的深入，人們發現體質指數(BMI)≥35的人群相較于18.5≤BMI≤24.9的人群，銀屑病發病率大大增加，這一結果也將銀屑病與飲食聯系到了一起。

【BMI即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，是常用的衡量人體胖瘦程度、是否健康的一個標準;計算公式：BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方】

近期關于銀屑病飲食建議的文章也越來越多，通過這些信息，能夠幫助患者更好地調理飲食結構，使病情更快得到控制。

今天濰坊專治銀屑病醫院哪家好就來跟大家詳細講講飲食與銀屑病的關系。

低能量飲食

由于肥胖和銀屑病之間存在某種潛在的聯系，低能量飲食一直被認為是緩解銀屑病癥狀的重要方法之一。

相關研究顯示，進行低能量飲食的患者和正常飲食的患者相比，甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白水平明顯下降，皮損也有了顯著改善。

因此，患者在飲食上可以控制米飯、饅頭等主食的攝入，轉為多吃一些蔬菜水果，不僅能夠幫助患者「補充營養，還能促進腸道蠕動，預防便秘。」

魚油

提倡銀屑病患者日常補充魚油，是因為魚油中富含二十碳五烯酸，是一種重要的代謝產物，可以代替花生四烯酸，從而減少炎癥因子的產生。

實驗證明，對十名斑塊型銀屑病患者每日在飲食中添加魚油50ml，6周后，有8名患者的皮損有了明顯緩解。

魚油除了能夠減少炎癥因子，還可以抑制血小板凝聚和血管擴張，對「降低血脂血壓、保護大腦和心臟」都有一定效果。

無麩質飲食

銀屑病患者合并乳糜瀉的概率超過非銀屑病患者2倍以上。乳糜瀉是一種小腸炎癥性疾病，其特征為麩質飲食后出現的黏膜炎癥、絨毛萎縮和隱窩增生。

部分臨床研究表明，無麩質飲食對部分銀屑病患者的病情有改善作用。

因此，患者可根據自身情況適當減少燕麥、面包、餅干、蛋糕、披薩等的攝入，不僅可以改善胃腸道癥狀，還可以降低銀屑病的嚴重程度。

硒

銀屑病患者血清中，微量元素硒的水平較低，且患病時間越長、病情越嚴重，其體內血清硒的水平就越低。

微量元素硒在人體內扮演著自由基清道夫的角色，所以長期適量補硒可維持皮膚細胞組織的正常功能，避免收到自由基破壞，具有舒緩、抗炎、消腫、鎮靜止癢的效果。

在「堅果、雞肉、雞蛋」等食物中，硒含量比較豐富，患者平常可以多吃些。

維生素D

人體內的維生素D大多數由陽光中的紫外線照射在皮膚上合成，維生素D缺乏雖然不會直接導致銀屑病，但能夠降低機體保持皮膚健康的能力。

有研究發現，維生素D缺乏癥常見于慢性斑塊型銀屑病患者。進入秋季后，陽光中的紫外線也有了減少，維生素缺乏就更為明顯了，容易導致銀屑病癥狀加重。

除了通過陽光照射合成，維生素D還可以通過食物獲取，比如魚油、蘑菇、雞蛋等。

濰坊專治銀屑病醫院哪家好溫馨提示：飲食一直是患者和醫生密切關注的話題，雖然有很多方法可以在一定程度上改善銀屑病癥狀，但是患者要是想嘗試，也一定要從自身情況出發，讓醫生幫您制定個體化方案。