中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。

　　銀屑病正是由于腎陽不足、血瘀不通，風邪客表的原因而發(fā)病。因此，只有通過扶助正氣、祛除邪氣，才能促使疾病向好的方向轉化，達到治愈的目的。

　　1、氣堵了：氣郁!

　　疏通法：蘿卜、芹菜、拍打膻中。

　　常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。

　　銀屑病患者生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會不錯。

　　膻中穴：緩解心悸、焦躁

　　位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：銀屑病患者經(jīng)常拍打膻中穴對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

　　2、血堵了：血淤!

　　疏通法：銀耳、木耳、大蒜。

　　皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。

　　可用活血化瘀的食物來調理，比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。

　　還有重要的大蒜，可別忘了!大蒜含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的目的，被作為血管的“清道夫”。

　　合谷穴：穩(wěn)血壓，增強免疫力

　　先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。

　　牛皮癬患者經(jīng)常拍打合谷穴可以抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

　　3、濕堵了：濕邪!

　　疏通法：山藥、薏米。

　　南方遇到回南天，濕度過高、陰氣過重，皮膚就容易出現(xiàn)問題，容易引起銀屑病的復發(fā)甚至加重，還有牛皮癬患者經(jīng)常感覺乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。

　　祛濕本身并不難，平日不妨吃點健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善癥狀。

　　足三里穴：促進代謝，調理腸胃

　　膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

　　4、寒者熱之、熱者寒之

　　疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜

　　一說有“熱毒”，你可能想象不出什么樣，但熱毒堵在體內的癥狀卻很常見：渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節(jié)肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。

　　“寒者熱之、熱者寒之”，有了熱毒，那就適當多吃點寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。

　　另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預防熱毒感冒之效。

　　曲池穴：疏風清熱，防掉發(fā)

　　在手肘關節(jié)彎曲凹陷處。

　　銀屑病患者經(jīng)常拍打曲池穴可以抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機，可讓肌膚循環(huán)改善，避免“中痧”。

　　5、寒堵了：寒邪!

　　疏通法：小米粥、熱湯

　　過了一整個冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內，就會傷及陽氣，出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等。

　　銀屑病患者可吃一些小米粥、熱湯來散寒。喝了熱湯以后，會出一身汗，那么體表的寒邪就會散了，這就和我們在剛剛感冒的時候，喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。

　　內關穴：調節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞

　　位置在手掌面關節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節(jié)自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。