許多人喜歡看電影,因為可全心投入精彩的故事和聲光效果中,暫時忘記現實中的煩惱。總是處于焦慮情緒之中的銀屑病患者你知道嗎?看電影除了娛樂自己、滿足感官之外,從科學角度來看,還可提升健康品質!
電影也是種治療工具
濰坊治銀屑病醫院表示,電影并非僅是一門藝術,看電影也是個讓人學習思辨和治療心理的課程。電影也被當作一種心理治療的媒介,又稱電影治療(Cinema therapy)。
治療師會透過病人在觀影后的解讀,深入他的潛意識,和他討論現實生活中的問題,并一同尋找解決方法。
電影是一種具有緩解功能與成長效果的催化劑,人們可以從電影的影像、故事或音樂中,得到深刻的見解和靈感,并幫助釋放情緒和轉換心情。以下是看電影對身心健康的7大好處:
1.放松減焦慮
看電影可讓注意力集中在故事里,幫助銀屑病患者減少在現實中的焦慮感,若是看輕松有趣的電影,愉悅的氣氛可以幫助培養精力,并能夠用比較積極的心態迎接挑戰。
2.解壓抗憂郁
大笑對銀屑病患者身心健康都有很大的正面幫助,可紓解壓力、提升免疫力和對抗憂郁等,下次若看到電影的搞笑橋段,就盡情大笑吧!
3.借機釋放情緒
對于不善于表達情緒和悲傷的銀屑病患者來說,在看電影時也許會意外發現自己淚流不止,其實這是種釋放情緒的好機會,并且能借此意識到自己內心的狀態或問題。
4.改善人際關系
銀屑病患者與朋友或家人一起看電影,不僅可以增進感情,在觀影后交換心得,也能促進彼此的交流和互動,甚至也可在社交場合,和新朋友分享最近看的電影。
5.提升正面能量
電影中有各種不同于自己的人生故事和價值觀,觀賞后銀屑病患者能幫助自己用新的角度看待生活,例如看完悲傷的電影后,我們會更傾向于珍惜當下,面對問題的心態也會比較正面。
6.訓練思辨能力
電影中的角色們所做出的各種行為,都可以刺激銀屑病患者的思考和道德判斷能力。
7.找到目標動力
銀屑病患者也許會因為看了某部電影,對故事里的某種事物開始產生好奇或興趣,而幫助我們在現實生活中,找到目標以及前進的動力。