季節(jié)交替時是銀屑病的多發(fā)期。根據(jù)中醫(yī)理論，24節(jié)氣中的每一個節(jié)氣都有不同的養(yǎng)生重點，寒露，是熱與冷交替的季節(jié)的開始，秋季天氣轉涼，空氣干燥，排汗減少，皮膚代謝減慢，此時正是銀屑病的高發(fā)季節(jié)。銀屑病患者應該高度重視寒露時節(jié)的保健養(yǎng)生。

　　一、飲食調養(yǎng)。

　　寒露過后銀屑病患者的生理活動也會隨著季節(jié)的變化出現(xiàn)變化。 如果調養(yǎng)不當，人體會出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。所以暮秋時節(jié)銀屑病患者的飲食調養(yǎng)應以滋陰潤燥為宜。應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類。

　　二、精神調養(yǎng)。

　　銀屑病患者的精神調養(yǎng)也不容忽視，由于氣候逐漸變冷，日照時間減少，風起葉落，時常使一些銀屑病患者心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易于產(chǎn)生傷感的憂郁心情。因此，保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)樂觀豁達之心是銀屑病患者養(yǎng)生保健不可缺少的內容。對于銀屑病患者的治療也是至關重要。

　　三、睡眠調養(yǎng)。

　　患者首先要調整可以自己的睡眠時間，盡可能保持充足的睡眠。另外還要注意進行適當?shù)捏w育鍛煉，鍛煉也能幫助患者緩解秋乏的癥狀。拒絕秋乏還可以在飲食上下功夫，銀屑病患者拒絕秋乏可多吃富含維生素或者鉀的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜等。