斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。大麥等夏收作物已經(jīng)開始結(jié)果，籽粒逐漸飽滿。但是尚未多數(shù)成熟，所以稱做小滿。這是一個表示物候變化的季節(jié)。小滿時節(jié)，預(yù)示著夏天悶熱，潮濕天氣即將來臨，那在這樣的時節(jié)里，銀屑病養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些原則呢?

　　原則一：清熱利濕、生津止渴。因銀屑病患者在夏季津液消耗較多，所以夏季應(yīng)注意清熱生津止渴，并且因這一時期暑濕并重，所以應(yīng)在日常銀屑病患者要多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫(yī)認為，長夏在五臟中歸于脾，也宜清補。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點，過濕對脾不利，因此日常飲食中應(yīng)適當多食甘涼或甘寒為宜。但應(yīng)注意，因味苦的食物具有能瀉能燥能堅的功能，所以不宜多食。夏天酷熱高溫，不少銀屑病患者喜冷飲，飲水多，導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的運化功能產(chǎn)生障礙，就會積水為患，引起食食欲不振等。因此，夏天銀屑病患者要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復(fù)，有利于行水利濕。

　　原則二：清心祛暑、清熱解毒。中醫(yī)認為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如銀屑病患者可常吃些小麥制品，之外可適當多食些李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，因此銀屑病患者在夏天可適當?shù)某孕┮孕院疀鑫端崾澄餅橐耍M量不吃辛辣溫燥之物。不過應(yīng)注意生食冷飲不宜過度，以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。

　　原則三：健脾養(yǎng)胃，補氣益陰。小滿節(jié)氣之后，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營養(yǎng)物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上銀屑病患者應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達到養(yǎng)生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進食量不宜過大，應(yīng)以少量多餐為原則。