進入炎夏，除要小心氣溫高企有機會中暑外，強烈的紫外線亦會令人隨時曬傷而不自覺。對皮膚上有銀屑病的人群要做足防曬工夫能預防曬傷，曬后護理亦能減低肌膚受傷害，有助肌膚回復狀態，中西醫對曬后有不同護理應對方法。

　　曬傷三級制

　　濰坊的銀屑病治療醫院表示，不說不知，原來曬傷有不同程度劃分，曬傷可劃分成3種程度，輕度曬傷肌膚會輕微發紅、發燙，并持續2至3小時。

　　中度曬傷則進一步帶有痛楚及痕癢感覺，甚至出現水皰，有機會留有疤痕，出現疤痕增生情況;而重度曬傷銀屑病患者則會感強烈痛楚、紅腫、脫皮、發炎，同時出現大面積水皰或發燒等情況，皮膚等同嚴重灼傷。

　　一般情況下，大多數曬傷的患者都會出現肌膚泛紅、脫皮、發燙等情況，有人曬傷后甚至會生暗瘡，醫學稱為日光式皮炎。大多數肌膚問題會令患者感到不適，小心護理的話，1星期后會自然紓緩不少，到3至4星期左右，肌膚即能慢慢回復健康狀態。

　　西醫著重保濕降溫

　　若銀屑病患者肌膚出現發紅、發燙等情況，應避免繼續暴曬，前往陰涼地方，使用凍水沖洗患處或以濕冷毛巾直接敷于在曬傷患處，散熱同時減輕肌膚的灼熱感。

　　回家后，當銀屑病患者肌膚紓緩一點、感到涼快后，可使用帶有鎮靜效果的爽膚水，以及保濕的面霜、身體潤膚乳滋潤肌膚，有助補充失去水分及重建肌膚屏障，減少發紅及脫皮問題，紓緩曬傷征狀。

　　不過需注意，曬傷后肌膚會變得脆弱，選用護膚品時應盡量選用親膚、天然、無香料的成分，如甘油、透明質酸等皆是不錯的選擇。另外，如若肌膚曬傷后長出水皰，千萬不能自行刺穿，以免增加細菌感染風險，適時需要尋找專業醫生診治。

　　雖然很少銀屑病患者會曬至重度曬傷的程度，但亦不能掉以輕心。曬傷只傷及表皮，但紫外線的傷害會日積月累，影響真皮層，除會加速光老化外，更會增加患皮膚癌的風險。

　　有研究指出一次強烈暴曬已可將皮膚癌風險提高數十倍，建議銀屑病患者不要長時間暴露于日光之下，做足防曬工夫及適時補涂防曬產品最為重要。

　　中醫內服外用兼容

　　從中醫角度來說，曬傷會出現陰虛火旺的情況，銀屑病患者曬傷身體會出現猶如吃火鍋煲干水的情況，燥熱、干涸，所以補充水分與降溫是非常重要一環。

　　調理方面，中醫認為暑必傷陰，暑必夾濕，人們容易感到渾身無力、厭食、口渴、疲憊等，體質熱底的銀屑病患者，可多吃西瓜或渴綠豆湯消暑祛濕。而寒底則可以荷葉、扁豆、眉豆等生津食材，配合紅蘿卜及粟米煲成素湯，有助紓緩暑伏天氣。