春分在每年的3月21日前后，古人以立春至立夏這段時間為春季，春分為春季之半，此日晝夜均分，各12小時。民間智慧總結出春分落雨落到清明，此時天氣忽冷忽暖，干濕不定，銀屑病患者身體若不適應，就很容易生病。

　　乍暖還寒易感冒

　　俗語說：春分麥起身，一刻值千金、春分到，把種泡，點了玉米快撒稻、二月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深。意思是說，在這段期間耕種必須把握時機，做好排澇防積，培育好土的工作。人體的脾胃就像是身體中的土壤，只有好好調理，才能有效吸收到食物中的養份，讓身體各方面都得到滋養和增長。

　　春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。此時身體陽氣向外舒發，人應順和天地氣脈的趨勢調理身體。正所謂春夏養陽，這段時間應該多吃一些溫陽補氣的食物。例如合時的大蒜、大蔥、韭菜等，均能添味殺菌，增強脾胃、健腎利尿。

　　春日宜少酸、多甜

　　治銀屑病濰坊地區的醫生指出，春日宜省酸，增甘，以養脾胃之氣。多吃新鮮大蜜棗可幫助補氣養脾，補津液及血虛。免疫力弱、休息不足的人在春日易患感冒，可吃多些芫荽，將寒氣發散。

　　蓮藕性平味甘，含有豐富纖維質、維他命和胺基酸等營養素，不但可以補充銀屑病患者人體需要的養分，也能夠達到調理脾胃的功效。蓮藕和藕節均能治便秘，促進身體排出有害物質；用作炒菜，更是十分香甜爽口。

　　荷香小炒：

　　材料：蓮藕(洗凈去皮切片)、荷蘭豆(切去邊梗)、蒜芯(切段)、紅蘿卜(切片)、自腌臘肉(切小片)。

　　調味：米酒、粗鹽少許。

　　做法：用油至中大火急炒材料，下粗鹽、米酒，再加少許水，燜焗一會上碟。