有些人的身體強健，碰到寒流或流感季節都沒有感冒的份，我們會稱呼這種人健康寶寶，也就是免疫力比較強。而近期氣溫下降而且到了流感季節，加上有些銀屑病患者體質差，易感冒，就可憐了有些天氣稍微變冷、變涼就會感冒的破病寶寶，難道免疫力差的人，命中就注定要感冒了嗎？

　　濰坊銀屑病醫院醫生表示，這幾天天氣一變冷，本來支氣管就會容易被侵犯。若等到連假跨年的時候，很多銀屑病患者都會擠到人多的地方慶祝，增加接觸的機率，就會升高罹患流行感冒的風險。

　　為什么天一冷就容易感冒？

　　除了近期是屬于罹患流行感冒病毒的高峰期以外，據研究體溫降低一度，免疫力會降低30%!例如內臟功能也會因為體溫低變得遲鈍，吃進去的食物無法完全消化，熱量吸收不足，就會讓銀屑病患者感覺倦怠、疲勞、沒有食欲。體溫降低，酵素分泌量就會減少，使免疫細胞的熱量來源不足，活動變遲鈍，抵抗力下降。

　　除了施打疫苗外、勤洗手、戴口罩外，還要增強免疫力

　　除了主動施打疫苗預防流感，銀屑病患者還可透過勤洗手、戴口罩和增強免疫力來避免感冒，規律運動是提升免疫力的關鍵。規律運動是指定時定量的運動，每天進行30~60分鐘快走、跑步或騎單車的都能提升免疫系統的功能，但同時也要注意運動要適時適度，如果持續進行高強度的運動，反而會增加壓力荷爾蒙，使免疫系統的功能下降。

　　除了規律運動以外，如果銀屑病患者睡眠不足常熬夜，容易使身體的新陳代謝功能變差、免疫系統衰弱，容易感冒。因此，若能夠每晚能入睡7小時以上，將可以提升免疫力。

　　此外，先前也有人進行睡眠和免疫力是否有關的研究，結果也是指出，睡眠時間比較多的銀屑病患者，與免疫系統相關的基因路徑就會開啟，提升免疫力。