近日天氣多變，春夏交替季節(jié)養(yǎng)生重點(diǎn)為養(yǎng)陽氣、注重養(yǎng)肝，建議牛皮癬患者在作息方面要早睡早起，多吃綠色蔬菜，且因肝經(jīng)起于足、開竅于目，多散步、賞花有助養(yǎng)肝。

　　濰坊治牛皮癬醫(yī)院指出，春夏的陽氣開始升發(fā)，人體的血液循環(huán)和激素分泌增強(qiáng)，情緒波動也大，加上氣溫經(jīng)常多變，容易導(dǎo)致人體陰陽平衡失調(diào)，可能誘發(fā)高血壓、心臟病以及眩暈、失眠等癥狀。

　　近日雨水增多、濕度大，體弱者容易生病，舊病者也容易復(fù)發(fā)，在這樣的時(shí)節(jié)中牛皮癬患者要重視養(yǎng)生保健。尤其人體五行春季與五臟的肝相對應(yīng)，肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養(yǎng)好肝就容易上火。同時(shí)也是調(diào)整胃氣的好時(shí)機(jī)，盡量能透過飲食養(yǎng)生。

　　春季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)陽氣。作息方面牛皮癬患者盡量能早睡早起，不要做熬夜、生氣動怒等傷害陽氣的事。飲食不要吃太燥、辛辣、過于進(jìn)補(bǔ)的食物，以避免加重皮損病情。

　　牛皮癬患者可以多吃綠色養(yǎng)肝的食物，包含綠豆芽、花椰菜、毛豆、高麗菜、菠菜等。另外，因?yàn)榇禾焓腔ㄩ_的季節(jié)，也分享大家喝花草茶、菊花茶、枸杞茶等，都非常適合。

　　一般體質(zhì)的牛皮癬患者只要靠飲食調(diào)整、散步看花就能保養(yǎng)身體，但不同體質(zhì)還有不同的養(yǎng)生方法。如果常感冒、常感疲憊的氣虛體質(zhì)者，除飲食調(diào)養(yǎng)，還要適量運(yùn)動，有補(bǔ)氣作用。

　　如果常腹瀉陽虛體質(zhì)的牛皮癬患者，應(yīng)注意溫補(bǔ)。容易皮膚干燥、眼睛干澀、口干者，可多吃百合、芝麻。

　　有黑眼圈、女性牛皮癬患者會痛經(jīng)、皮膚容易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)者，可吃一些紫菜、海藻、黑豆、山楂。容易生粉刺、有口臭、小便黃的濕熱體質(zhì)者，可適量吃冬瓜、西瓜、黃瓜、苦瓜等。如果容易情緒低落、失眠，除可喝黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶，利用此時(shí)不冷不熱的時(shí)節(jié)郊游踏青也有舒心效果。

　　若是肥胖、感覺肢體困重的痰濕體質(zhì)者，牛皮癬患者可多吃冬瓜、蘿卜、海藻、海帶。過敏體質(zhì)者可多吃時(shí)令蔬果，也可試試在假日時(shí)只吃早晚兩餐，或以稀粥、水果代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負(fù)荷；少喝酒，避免給肝臟帶來過大的負(fù)擔(dān)，也可喝些菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等清肝明目。