立夏是二十四節氣之一，其是每年的5月5日或是6日是立夏節氣。中醫指出，立夏之際，天干物燥，風多雨少，人體的水分比較容易通過呼吸、出汗等流失。那么，銀屑病患者如何在立夏節氣做好養生工作呢？

　　1.要飲食清淡

　　立夏過后，溫度會逐漸攀升，有的銀屑病患者就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆制品、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。

　　宜采取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。將綠豆、荷葉、蓮子、蘆根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并擱涼后食用，也可起到健胃、驅暑的功效。

　　濰坊治療銀屑病醫院醫生指出，平時多吃蔬菜、水果以及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。

　　2.要早睡早起

　　中醫認為夏氣與心氣相通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，避免運動過后大汗淋漓，汗出傷陽，在飲食調養方面，宜采取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。銀屑病患者起床前可以做幾個小動作，有利于增強體質，中醫養生，延年益壽。

　　3.要精神養生

　　立夏以后，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，銀屑病患者要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。

　　4.要食補涼血

　　立夏之后血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，銀屑病患者每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。還人以輕松自然。今年的夏季注意涼血補氣和早睡早起，是人儲存陽氣力求身體大獲豐收的一個季節。

　　5.要謹防外感

　　立夏節氣，人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心，避免氣血淤滯，以防心臟病的發作。故立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。

　　6.要避免貪涼

　　對大多數患有關節病型銀屑病患者來說，夏季應該避免貪涼，不用或是適度使用空調和風扇。在工作場合中，應把自己的病情告訴同事，以取得同事的理解，盡量不用空調或是適當調高溫度。盡量常備一件長袖衣，隨外界環境隨時加減衣服。