據(jù)調(diào)查，社會中70%以上的銀屑病患者都伴有自卑情緒。心理學(xué)家阿德勒認為，每個人都有自卑情節(jié)，比如，自己不如別人，不值得別人對自己可以，無論自己做什么事情都不夠可以，從而產(chǎn)生心理上的負擔，造成心理上的痛苦那么，有什么心理治療方法能夠幫助銀屑病患者擺脫自卑?

　　1，溝通、引導(dǎo)治療。醫(yī)生通過與患者談話溝通，了解患者內(nèi)心的想法，從而對患者進行正確的心理引導(dǎo)，給患者灌輸積極的治療觀念，幫助幫著樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。患者也要從醫(yī)生的溝通中獲取正能量，幫助自己擺脫自卑情緒。

　　2，共鳴性理解。對懷有自卑感的人，應(yīng)擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態(tài)，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的共鳴性理解，對消除自卑感具有良可以作用。

　　3，系列擺脫法。銀屑病患者想要擺脫自卑情緒，應(yīng)該通過做事培養(yǎng)信心，濰坊銀屑病醫(yī)院醫(yī)生建議，患者不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信后，再做較為復(fù)雜的事，以便一步一步地實現(xiàn)目標。這叫做系列擺脫法。

　　4，化不利為有利。自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發(fā)進取。某種意義上，自卑感是走向恢復(fù)的踏板。發(fā)現(xiàn)它，承認它的存在，并設(shè)法彌補它，從而達到人生的目標。

　　5，集體心理治療。心理治療常規(guī)療法中，說理開導(dǎo)、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理治療時還把有同樣經(jīng)歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同探討，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理治療會有更多裨益。

　　6，伴同心理障礙的治療。銀屑病患者若有明顯的焦慮、抑郁、失眠及自主神經(jīng)功能失調(diào)，醫(yī)生應(yīng)該針對患者情況適當?shù)氖褂盟幬镏委煟斪员案邪橥窠?jīng)衰弱、抑郁癥、心身疾病等時，良可以短期住院治療。

　　綜上所述，學(xué)會上述牛皮癬心理保健方法對于牛皮癬的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)是非常有幫助的。如果您還有牛皮癬方面的問題或困擾，歡迎咨詢我們的醫(yī)生。