銀屑病一種由環境因素刺激、多基因遺傳控制、免疫介導的皮膚病，時常因感染、勞累、精神因素、外傷、不健康的生活習慣等因素，造成病情的復發或加重。那么，銀屑病患者在日常生活中，應該如何科學護理呢?

　　護理有方，銀屑病治療更輕松

　　01 日常生活需注意

　　保持良好的心態。積極樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，銀屑病不具有傳染性，初發病或病程短、面積小等，一般都能消除，爭取早治療，堅持長期治療。

　　勞逸結合，飲食均衡。要保證充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉，從而增強體質。同時，主張食物多樣化，偏食、忌口和貪食都不利全身健康，同樣也不利于銀屑病的康復。

　　戒煙、限酒。據統計，估計有25%的銀屑病患者吸煙可使其病情加重。雖然從總體上來說，飲酒并不是加重銀屑病的重要因素，但并不提倡銀友飲酒，大量喝酒有可能誘發或加重銀屑病。

　　02 沐浴洗澡有講究

　　所有銀屑病患者都需要堅持每天洗浴，不同類型的銀屑病臨床表現不盡相同，所選擇的洗浴方式、方法有所區別。在以不增加皮膚刺激為主要原則的前提下，正確的洗浴方式有助于銀屑病病情的控制。洗浴完成后，及時擦拭潤膚劑或藥膏，可以鎖住皮膚表面的水分，緩解干燥瘙癢，有利于藥物的吸收。洗浴的過程中，主要需要注意以下幾點：

　　當你開始使用生物制劑時，你應該明白這可能需要長期用藥才能保持皮損的清除。對于很多患者來說，這也意味著癥狀可以長時間得到緩解，這種治療方案對他們來說是值得的。Garshick博士說：當然，在某些情況下，你可以在醫生的指導下逐漸減少用量或改用其他治療方法。

　　03

　　1、每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘最好。不可以過度搔抓皮損，也不能使用浴巾等用力搓擦。水溫大約在37--39℃之間。

　　2、每天洗澡，但不必每天都使用肥皂。另外銀友們如果某種藥皂效果比較好，那么就不要頻繁換用其它藥皂，以免產生不適或過敏反應。在使用肥皂以后，應該徹底沖洗干凈，以免降低酸性外用藥的治療效果。

　　3、特殊情況下的洗浴：①泛發性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損，此外，還可以用高錳酸甲浴或者淀粉浴;②對年老體弱及伴有某些內臟病(如心臟病、高血壓)的患者，洗澡時除了水溫不宜太高外，采取坐式淋浴會比較安全，洗浴時也應該有人在旁守護或幫助洗浴;③藥浴需經主治醫師評估后開專門藥方,不能隨意自行決定使用藥浴，否則可能產生過敏反應或加重皮膚刺激，進一步加重病情。

　　皮膚護理要堅持

　　銀屑病的“難治”在于反復發作，而銀屑病患者持之以恒的皮膚護理，不僅能輔助治療銀屑病，更重要的是通過保護皮膚屏障，可以預防銀屑病復發。所以，銀屑病皮膚護理的幾個重點，銀友們一點要了解。

　　01 皮膚污垢清除

　　清除皮膚污垢是指清除附著在皮膚表面的垢著物，主要是鱗屑(鱗屑是各種病原體的“培養基”，會導致銀屑病遷延、反復)。頭皮銀屑病除了需要勤清洗，剪短發外，可以先使用適合于頭皮的“糖皮質激素類搽劑”，一般1～2周明顯改善，改善后停用或減少使用次數，改用或聯合使用非糖皮質激素類藥物(維生素D3類衍生物卡泊三醇等)。

　　02 皮膚保濕護理

　　浴后、光療后即用。一般每日1次，對特別干燥的皮膚可以每日2次。

　　03 皮膚封包護理

　　體表治療區域對涂敷藥物的患處表面進行封閉式包裹(皮膚屏障修護劑)，以增加局部藥物吸收，增強藥物療效。

　　04 皮膚濕包護理

　　采用紗布敷料、雙層繃帶或棉質衣褲覆蓋在治療區域上，內層為濕性敷料，外層為干性敷料。干性外層可以減少濕性內層的水分蒸發，延長內層的保濕和鎮靜作用。

　　05 光療皮膚護理