不少長時間坐在辦公室的銀屑病患者，身材慢慢走樣，明知道要定時起身動一動，但工作繁忙又離不開辦公桌，久而久之體質也越來越來差，容易感冒、容易疲勞，緊接著而來的就是皮損病情也易擴散和加重，這是該怎么辦呢？

　　濰坊治療銀屑病醫生表示，有一項激勵人心的研究發現，不走動沒關系，只要你原地起身站立5分鐘，消耗熱量和代謝血糖的效果，和走路5分鐘是一樣的！

　　針對體重過重和有前期糖尿病患者做的實驗，結果證實，只要每半小時站起來5分鐘，不需要有其他動作，只需站立不動，就可以改善血糖代謝，而且效果和走路一樣好。

　　不過大家應該都認為，想要減肥、消耗熱量的話，除了站起來，銀屑病患者應該還要搭配一些運動吧，但是研究中卻顯示，重點不在于做了什么運動，而是只要減少坐著的時間，對于血糖代謝和耗能就會有幫助。

　　研究同時也發現，不管銀屑病患者起身只是單純站著或是到處走動，都可以降低三酸甘油脂，只要5分鐘就有效果，反之坐著的人就會一直將脂肪屯積在體內，無法有效消化代謝。

　　所以現在！趕快！正坐在辦公桌前的銀屑病患者，別以忙碌為借口了，只要屁股離開椅子，原地站著都好，就能對健康產生幫助！