牛皮癬是現在生活中比較常見的皮膚病的問題,而感冒也是每個人都會在季節交替的時候患上的,但是要是在銀屑病患者身上發生感冒卻是不行的,所以對于牛皮癬患者在天氣逐漸變冷的時候一定要避免感冒,防止病癥擴散,給自己帶來其他的傷害。銀屑病患者要在哪些方面避免感冒呢?
1.體育健身:
秋冬時節應堅持每天晨起后室外慢跑一刻鐘,或打球、做操、練拳、習劍等,這樣可提高身體御寒能力,增強體質,對牛皮癬的預防也是有一定效果的。
2.空氣流通:
注意室內空氣新鮮,早晨起床后及時開窗換氣,時間不少于十五分鐘,保持室內空氣流通,讓我們的精神清爽,保持心情的愉悅。
3.口腔清潔:
口保持口腔清潔,每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可以起到清除口腔病菌,減少痰液的效果。
4.飲水進食:
晚上睡覺前,用蘿卜加醋熬湯,或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲,對防止感冒有很好的效果。另外秋季氣候干燥,因此秋末冬初可適當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品。
5.洗臉泡腳:
早晨用冷水洗臉,可刺激鼻腔內的血管收縮,促進面部血液循環,增加機體耐寒力;睡前熱水泡腳,可刺激腳上的穴位,以舒經活絡、頤養臟腑,還可消除疲勞、改善睡眠,有效防止感冒。
6.生活起居:
感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入,因此要增強鼻粘膜防御能力,及時掌握天氣變化,根據天氣添衣御寒,切不可硬撐。同時要勤洗手,多飲水,保障充足的睡眠。
從上面可以看出預防春季牛皮癬需要做到幾個比較重要的因素,這些因素偏偏又是能夠引發牛皮癬的因素,他們基本上都是生活中比較常見的了,如果能夠可以可以注意的話,是能夠對其控制住的。