人體腸道內寄生著10萬億個細菌，它們能影響體重和消化能力、抵御感染和自體免疫疾病的患病風險，被證實與肥胖、代謝綜合征、類風濕性關節炎等自身免疫性疾病有關。
銀屑病是一種與免疫系統相關的、誘因復雜的疾病，至今醫學界仍未發覺其明確的發病機制，但是目前已經有不少研究發現銀屑病的發病與人體的腸道菌群有一定的聯系。
腸道菌群的作用
腸道菌群不僅能夠影響食物的消化吸收，為身體提供能量，還能夠發揮調節免疫的作用，甚至有科學家發現，腸道菌群與大腦也存在聯系，能夠影響腦功能。
·幫助食物消化，合成人體所需維生素、微量元素
·促進機體免疫應答，幫助維持穩定的免疫水平
·消滅有害維生素、毒素、致癌物
·影響體內激素水平
·影響食物和能量消耗
·影響人體內分泌水平
·影響脂肪細胞的生長和分化
銀屑病與腸道菌群的關系
相關研究發現，與常人相比，銀屑病患者腸道的有益菌群多樣性降低，有益菌的數量也明顯低于健康人群。
這種改變會破壞腸道微生物與集體之間的平衡，菌群可從能量吸收、短鏈脂肪酸、單肩、膽汁酸代謝和腦腸軸等多種途徑影響宿主的健康，進而加重銀屑病。
不僅如此，有益菌對腸粘膜具有重要的保護作用，如果有益菌群減少，腸粘膜就無法得到有效的保護，其屏障受損，通透性增加，過敏物質和毒素細菌就很可能通過受損的腸粘膜到達血液等其他器官，進而誘發或加重銀屑病等皮膚病。
腸道失衡對銀屑病的影響
1.腸胃與藥物吸收
腸道是人體內最重要的吸收器官之一，它通過吸收營養物質將其運輸到血液循環中，然而當腸胃功能紊亂時，藥物的吸收也會受到影響。
一些需要口服的銀屑病治療藥物，可能會因為腸道吸收作用差而降低療效或延長治療周期。
2.腸道菌群與治療效果
腸道菌群的平衡對于銀屑病的治療效果至關重要。良好的腸道菌群能夠促進免疫調節、降低炎癥等，從而有助于改善銀屑病的癥狀。
當腸道菌群失調時，免疫系統的失衡可能會干擾銀屑病治療的效果。因此，在治療銀屑病的過程中，通過維護腸道菌群的平衡，可以提高治療的效果。
3.腸道吸收與飲食
良好的飲食習慣對于銀屑病的治療同樣很重要。當腸胃不好時，可能會影響飲食的消化和吸收，導致營養不良。
缺乏營養會削弱身體的免疫力，降低患者對抗銀屑病癥狀的能力。因此，在銀屑病的治療過程中，合理的飲食調整是非常重要的一環。
如何維持健康腸道
堅持運動
堅持運動有助于促進腸道蠕動，改善腸道環境。
運動可以直接調節腸道相關淋巴組織，人體70%的免疫細胞都駐扎在這里。運動可以幫助解決腸道相關淋巴組織的炎癥和氧化反應，使其能夠更好地遏制從腸道屏障中漏出的微生物。
注意飲食
銀屑病患者應當適量增加膳食纖維攝入量，盡可能多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含大量的維生素，和膳食纖維，適當的纖維攝入可減少心臟病和某些癌癥，并對控制體重有效。
同時，還要注意盡量避免攝入人造甜味劑。研究顯示，人造甜味劑會導致肥胖和糖尿病，例如阿斯巴甜，三氯蔗糖和糖精，可能和破壞微生物的代謝并減少腸道微生物多樣性有關。
釋放壓力
研究發現，長期處于高壓狀態下的人群，其腸道菌群失調的可能性更高。所以生活中適時的釋放壓力對于維持健康的腸道菌群有很大的幫助。在工作生活之余，人們可以通過多接觸大自然，和朋友待在一起或者是養寵物來緩解壓力。
