牛皮癬，這是一種生活之中很多人都存在的一種疾病，人們得了這個病之后受到的傷害那是很大的，這種疾病也是會出現(xiàn)容易復發(fā)的問題，因為導致牛皮癬發(fā)作的原因太多了，其實是有很多的方法可以防止復發(fā)的，只有多注意一下才能防止這種情況的出現(xiàn)，但是就是需要在生活之中多注意，下面就是主要給大家介紹一下防止牛皮癬擴散的方法有什么呢?

　　1.牛皮癬患者應該注意保濕

　　包括皮膚和空氣的保濕，如果患者的皮膚干燥，對皮膚的影響是沒有可以處的，牛皮癬會越發(fā)嚴重，只有讓皮膚經(jīng)常保持濕潤才行，因此要經(jīng)常性的擦些保濕且滋潤的潤膚霜，用于鎖住皮下的水分。在干冷的季節(jié)，也可以使用增濕器提高房屋內(nèi)的濕度，保持空氣的濕潤。

　　2.牛皮癬患者要學會減壓

　　一些患者表示，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，確實是這樣，牛皮癬很容易受到壓力的影響而變得嚴重，雖然目前還沒有什么依據(jù)證明，但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。

　　3.牛皮癬患者要保護皮膚和頭皮

　　牛皮癬患者更應該保護可以自己的皮膚，不能讓一些小的細節(jié)影響到自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身等，給自己的皮膚造成傷害，以防加劇病情。如果患者頭皮上有牛皮癬，要遵照醫(yī)生的囑托去做，禁止用手撓。同時，有規(guī)律地洗澡也有利于牛皮癬患者的治療，切記用溫水。

　　4.牛皮癬患者應避開干冷的氣候

　　對大多數(shù)牛皮癬患者來說，干冷的氣候容易引起感冒和感染，如果感冒了的話，就容易引發(fā)感冒，造成呼吸道感染，會使牛皮癬惡化。少部分患者在溫濕度提高時會有不良癥狀發(fā)生，但總的來說，還是溫熱的氣候比較適合牛皮癬患者。

　　5.牛皮癬患者應該避免太陽直射

　　適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因為太陽中有很多的紫外線，對我們的皮膚是有一定可以處的，因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。