漸趨炎熱的氣溫，但一些免疫差的銀屑病患者感冒與中暑的患者卻增加了，現在醫生教你預防讓自己減少感冒、中暑的機會，讓自己的身體越健康。

　　濰坊銀屑病研究院醫生表示，一般感冒都會有一些不舒服的癥狀先發生，所以通常在感冒之前，人體的抵抗力會變弱，會造成人體的抵抗力變弱的原因有許多。

　　像是銀屑病患者勞累、熬夜，壓力大、情緒不穩、著涼、三餐不正常進食，吃過多的生冷與油炸食物等等，這些因素都會造成人體免疫力衰退，進而容易引發感冒。

　　早晚溫差開始變大，很可能在剛入睡時所設定的冷氣溫度，在半夜突然讓銀屑病患者感覺到寒冷，通常只要幾天不注意，就會因為著涼導致怕冷，免疫力低下，就容易被傳染感冒了。

　　所以銀屑病患者要預防感冒首要注意事項，就是要隨著天氣的變化增減衣服，尤其是春秋溫差變化大時，洋蔥式穿衣法是必備的，這樣才能減少感冒的機會。

　　銀屑病患者不要吃太多冰冷的食物，冰冷的食物會造成身體內的循環變差，長期下來會使得身體的代謝功能變差，免疫力也會跟著降低，這樣的話也非常容易感冒。

　　再來是銀屑病患者要減少食用油炸類的食物，食物經過高溫油炸后，其屬性會變得比較燥熱，常吃油炸物，身體也會變得燥熱，容易口干舌燥，容易長痘痘或火氣大的癥狀產生，身體也會變得很怕熱，一般人就會借由冰品來改善燥熱的現象，可是冰冷的食物會讓身體循環更差，體熱更散不掉，之后反而需要更多冰品降溫，慢慢形成一種惡性循環。

　　其實銀屑病患者吃了油炸的東西之后，必須多吃蔬菜水果來改善這種燥熱的現象，像是檸檬就是個很好解燥熱的食物，我們可以在飲用水中加入少許的檸檬，變成淡淡的檸檬水，平常當成水來喝，也是一種改善燥熱的方式。