銀屑病的出現嚴重影響患者的生活，給患者在心理上造成的傷害是不容人們忽視的，常常使患者處于抑郁的狀態，醫生指出，糟糕的心態，對于銀屑病的病情的治療更是不利的，患者需注意。那么，銀屑病患者怎樣減輕心理壓力呢?

　　首先，銀屑病患者要有自控能力。也就是說，銀屑病患者平時需注意自身心理素質的鍛煉。時刻保持自己的心情舒暢，使得自身的心情得到放松很重要，平時多多和朋友多一些溝通，從而緩解患者內心的壓力，使得患者的心情得到放松。

　　其次，銀屑病患者要學會轉移注意力。當患者心情煩躁時，盡量使得注意力轉移到學習工作上或是轉移到娛樂等其它感興趣的問題上，使得自己的心情達到良佳的狀態，從而幫助患者更好的治療疾病。

　　第三，銀屑病患者要學會發泄情緒。患者學會釋放壓力很重要，平時可適當的參加體育鍛煉，不但能提高自身的抵抗力，同時也能緩解患者的心理壓力，這樣對自身病情的治療是很有幫助的，患者平時對此可多一些了解。