夏季養生，宜多喝溫開水及吃點苦!夏季氣候炎熱，也是人體新陳代謝旺盛時期，不僅汗多，也容易口渴，應補充水分，但消暑解渴應多喝溫開水，或吃些西瓜、綠豆湯、赤小豆湯等，冰涼飲料或生冷瓜果不宜多食，以免驟冷驟熱，反而造成身體機能失調。

　　濰坊東方治療牛皮癬醫院表示，夏至后天氣更加炎熱，加上身體大量出汗、暑氣誘發內熱，可能會出現脾胃不和、肝火上升及胃口差等情形，可吃一些苦味的食物，因苦入心涼血，具有退熱、消暑、解悶、提神等好處。

　　夏天吃點苦瓜或苦茶，可清心涼血解暑去熱，但苦茶使用的藥材多偏苦寒，牛皮癬患多喝易腹瀉。

　　部分牛皮癬患會手腳發熱，合并口渴、大便干結、皮膚干燥、容易睡不著、眼睛干澀、口干咽燥、心情急躁等癥狀，屬陰虛內熱，建議可吃綠豆、冬瓜、黑芝麻等甘涼滋潤食物，少吃韭菜、羊肉、辣椒等溫燥食物。

　　另夏季炎熱，易傷津液，林煥欽說，夏季飲食調養可用蓮子、冬瓜、紅豆、薏仁等做成藥膳粥補身。因蓮子具清熱、降火、利尿、治水腫功效，且能提升食欲，適合夏日食欲不振、體虛之人。

　　冬瓜則是夏日比較有清熱解暑作用的代表性蔬菜;紅豆具去濕利水效果，可改善水腫、腳氣病、黃疸及調理女性牛皮癬患者生理;薏仁則具健脾、清熱、利水功效，可經中醫師依個人體質不同，調配成合適的養生粥。