牛皮癬患者世界杯看球要注意身體保健，觸角已經伸到了球迷的食品選擇。有人就總結了啤酒搭配食品的幾大不準：啤酒+燒烤+毛豆=易痛風，啤酒+腌熏食品=會致癌，啤酒+香煙=誘發心梗，啤酒+茶水=很傷腎，那么牛皮癬飲食如何去搭配呢?
1，不要喝酒。看球，酒是必不可少的。看到精彩的入球，終場前的絕殺，血脈賁張，舉杯慶賀，何等快意。但是對于牛皮癬患者來說，酒精是誘發牛皮癬的重要因素，為了自身的健康著想，請牛皮癬患者不要喝酒。
2，睡眠要充足，要將生物鐘慢慢調整過來。早晨起床后，要做適量運動，午飯后，良可以睡上兩個多小時。夜間大腦需氧量會增大，要讓室內保持空氣通暢，并有一定濕度。
3，晚飯后應盡早休息，到比賽時間再起來，以盡量確保睡眠時間。球賽休息間隙，應小憩一會兒，對看完球賽異常興奮、久久不能入睡的人，可在賽前服用引導睡眠的維生素B1、B2、B3等。
4，在球賽中間休息的15分鐘，瞇一會兒眼;在單位午休時，為自己安排一小會兒午睡;下班回家在地鐵或公交車上閉目養神片刻，都可恢復一定的體力。
5，補眠時可以戴上眼罩睡覺，以便制造黑暗的環境，對睡眠質量的提升尤其有利，但是不能蒙頭大睡。
6，在無戰事或不是自己喜歡的球隊比賽時，就不要去看，應該爭取時間早睡。身體不好的球迷更是要注意休息，圈定幾場必看的球賽，剩下的比賽能放就放。
