銀屑病是一種危害很大的皮膚病，不僅嚴(yán)重傷害患者的皮膚，帶來(lái)丑陋的皮膚損傷，而且對(duì)患者的健康也造成了不小的傷害。預(yù)防銀屑病的發(fā)病是當(dāng)務(wù)之急。

　　濰坊銀康醫(yī)院表示，要保持良好的情緒，消除不良的心理因素，平時(shí)要多想辦法釋放，不要給自己施加壓力，要過(guò)輕松的生活。緊張、不耐煩、恐懼、憤怒等心理因素肯定會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生負(fù)面影響。

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　　良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防銀屑病至關(guān)重要。飲食方面，不喝酒、不吸煙，不吃辛辣刺激的食物，以及羊肉、海鮮等帶魚(yú)食物。而且，平時(shí)還注意多鍛煉身體，只有這樣，銀屑病患者的身體才會(huì)強(qiáng)壯，對(duì)疾病有抵抗力，這也是預(yù)防銀屑病的方法。

　　排除不良心理因素，銀屑病患者通常應(yīng)該多想辦法釋放，不要給自己施加壓力，過(guò)輕松的生活。緊張、不耐煩、恐懼、憤怒等心理因素肯定會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生負(fù)面影響。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的方法，虛懷若谷，與身邊人保持良好關(guān)系，不因病而郁悶、孤僻。

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　　如何在日常生活中預(yù)防銀屑病，這也表現(xiàn)在日益嚴(yán)重的空氣污染上，我們周圍漂浮著大量的浮塵和污染物。經(jīng)常出門(mén)在外的人，皮膚表面難免會(huì)沾上很多這樣的物質(zhì)，對(duì)皮膚危害很大。每個(gè)人都必須保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　飲食方面，不喝酒、不吸煙，不吃辛辣刺激的食物，以及羊肉、海鮮等發(fā)物。而且平時(shí)，還要注意更多的體育鍛煉，只有這樣，銀屑病患者的身體才會(huì)強(qiáng)壯，對(duì)疾病有抵抗力，這也是預(yù)防銀屑病的方法。

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　　居住環(huán)境也是一個(gè)很重要的因素。居住地潮濕、黑暗、過(guò)于干燥等都可能誘發(fā)或加重銀屑病。因此，患者一定要注意自己的生活環(huán)境，保持清潔通風(fēng)，適當(dāng)?shù)臏貪穸龋苊庖恍┬睦硪蛩亍＝箲]、緊張、不安、不愉快的心理狀態(tài)都會(huì)刺激銀屑病的發(fā)病，所以在生活中，銀屑病患者要講究開(kāi)朗的氣質(zhì)，要有平和的心態(tài)和人生觀。

　　精神調(diào)理要做好銀屑病的預(yù)防工作，還需要做好自身的心理調(diào)理。每天都要時(shí)刻保持精神和情緒的放松，穩(wěn)定情緒，盡量避免緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的發(fā)生，以免影響免疫系統(tǒng)，引發(fā)銀屑病。

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　　生活調(diào)理在預(yù)防銀屑病方面，人們首先需要做好生理調(diào)理。要注重加強(qiáng)體育鍛煉，努力提高自身抗病能力，積極預(yù)防感冒和多種上呼吸道感染，注意日常穿著柔軟松弛透氣，時(shí)刻保持皮膚和生活環(huán)境清潔衛(wèi)生。

　　銀屑病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光和其他物體下。銀屑病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)。他們應(yīng)該減少旅行和海浴，并在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前采取措施保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光照射。